Workout fitness
07.09.2016
Co je workout?
Jedná se sportovní aktivity, která zahrnují různé cviky na venkovních sportovních hřištích, především na hrazdě, bradlech, žebřinách, horizontálních žebřících a jiných konstrukcích, nebo i bez jejich použití (na zemi). Hlavní důraz je kladen na cvičení s vlastní vahou, rozvoj síly a vytrvalosti.
Od konce srpna se mohou návštěvníci dvou pražských lesoparků (les Vinice v Praze Běchovicích a les Pod Cihelnou v Praze Satalicích) setkat s novými workout fitness hřišti. Sestavy tvoří modulární pevná kovová konstrukce, na které jsou uchyceny cvičící prvky (různé typy hrazd, žebříků, bradla, kruhy, šplhací tyče apod.). Konstrukce je pevně ukotvena v dopadové ploše.
Lokalita Lesopark Vinice, Praha Běchovice
Středně velká sestava (VARIO G) pro komplexní procvičení všech svalových partií.
Použité prvky:
hrazdy (různé typy), žebříky (vodorovný, svislý, šikmý), sestava 3 bradel, gymnastické kruhy, šplhací tyč
Dopadová plocha:
umělý gumový povrch (dlaždice)
Umístění:
lesopark Vinice, ul. Mladých Běchovic - Praha Běchovice, GPS: 50.0853722N, 14.6103636E
Dopravní spojení:
Vlak: Praha – Běchovice – střed
MHD: Nádraží Běchovice střed (10 min pěšky)
Kolo: cyklostezka A259
Les Pod Cihelnou, Praha Satalice
Sestava v základním provedení pro procvičení základních svalových partií.
Použité prvky:
hrazdy, žebříky (svislý), bradlová lavička, nakloněné lavičky
Dopadová plocha:
umělý gumový povrch (dlaždice) a kačírek
Umístění:
les Pod Cihelnou, ul. K Cihelně - Praha Satalice, GPS: 50.1236414N, 14.5854311E
Dopravní spojení:
Vlak: Praha – Satalice (20 min pěšky)
MHD: Sovákova (zastávka)
